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王姬:苗条身材健康来
2022-11-08

小档案:

星座:巨蟹座

血型:O型

喜欢的动物:狗和老虎

作品:《北京人在纽约》、《血玲珑》、《别动我的抽屉》、《光辉岁月》、《海棠依旧》、《天下第一楼》等

王姬的吃非常讲究“绿色”

“把各种蔬菜放在一起,浇点橄榄油、醋,想吃中国口味就放点芝麻酱一拌,这道菜是最好的。”

“人有两样半东西是自己的,越活到这个年纪越明白这个真理,首先健康是自己的,知识是自己的,再有花出去的钱是自己的。”王姬觉得这些里面健康是第一位的,健康不仅对自己重要,对家庭也很重要,有了健康才能谈知识,才能谈有机会去花钱。

王姬的“吃”非常讲究“绿色”,她看过一个报告说人类的癌症80%是吃出来的,是由于不良的饮食结构和饮食习惯造成的,因此她觉得中国很多地区的饮食结构应该改变了。比如,腌制的泡菜、熏制的肉、腊制的肉等等,这些食品完全只剩毒素基本没有营养。

“以前一到冬季北方几乎没有新鲜蔬菜,现在有了新鲜蔬菜也不新鲜地吃,总是煎炒烹炸了吃。其实最健康的一 道菜,就是把各种蔬菜放在一起,浇点橄榄油、醋,想吃中国口味就放点芝麻酱一拌。”这是王姬最简单、最新鲜、最健康的一道菜。 最健康的是最复杂的水和最简单的主食

作为主妇,王姬还有最复杂、最新鲜、最健康的“一杯水”:5种水果、4种蔬菜的鲜榨果汁。”

我现在回美国,每天早上给全家人打一杯这样的果汁,女儿醒了我打一杯,儿子醒了我打一杯,老妈醒了我打一杯。早上什么都不吃先喝一杯鲜汁下去,对人的内分泌和排泄非常有益处。果汁一定要现喝现打,因为半个小时以后,它就会氧化变成糖分,有效物质都挥发掉了。”

(实习编辑:陈兴娣)