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孩子不爱吃饭是什么原因 怎么帮助孩子多吃饭
2022-07-14

孩子胃口好吃得多才能长得好,所以说大家都比较希望看到孩子有满满的食欲,不过孩子吃不进去怎么办,孩子总是没有食欲应该怎么做呢,八宝网小编就来说说吧。

孩子什么时候吃饭比较好

6个月

宝宝6个月大以后,手眼协调能力迅速发展,他渴望独立的意识变得强烈,进食时宝宝会伸手抓家长的勺子或食物,这是让宝宝学习独立吃饭非常好的时机。

8个月

宝宝8个月大会用手拿起食物放进嘴里,还会拿着勺子把玩,不时把它放进嘴中。

1岁

宝宝在1岁左右时,会把勺子放进食物中蘸来蘸去,然后把沾了食物的勺子放进嘴里。

1.5岁

再大一些的宝宝,逐渐掌握了用勺子舀食物,而且会用另一只手扶着碗,同时宝宝会用叉子。

2岁

2岁左右的宝宝能纯熟地用勺子自己吃饭。

通过反复尝试,不断地在错误中学习,宝宝才能熟练地舀起食物而不会弄洒食物。

自主进食的孩子,吃饭就会让爸妈省心一些。这是第一种情况。

威逼利诱都不是让孩子乖乖吃饭的好办法。

小孩子吃饭的时候,总是不安分的,或者干脆选择不吃,于是父母就会用上威逼利诱的手段,比如:“不吃饭不带你出去玩”或者“乖乖吃完饭就给你买玩具哦”之类的。

当然有时候不论父母使出什么花招,孩子总是不配合,于是忍耐到极限的父母就开始“爆发”了,变得容易恼火,用强迫的方法让孩子吃饭。

其实,小孩子天生对饮食有很好的控制能力。当他们饿了时自然会吃东西,吃饱了他们当然也会停下来。但大人则用自己的观点教育孩子——即使不饿,到了吃饭时间也必须吃东西,而不是在非就餐时间吃饭。

如果一直强迫不饿或者没有食欲的孩子吃饭,会让他们失去天生控制饮食的能力,并对吃饭产生厌倦,觉得那是一件并不美好的事情。更糟糕的是,这还会导致孩子出现厌食症等饮食紊乱问题,这对孩子的健康发展,可就只有百害而无一利了。

零食要限量

有些爸妈总是处于「爸妈觉得你饿」的想法中,一会儿给孩子吃水果、喝酸奶,一会儿又让孩子吃饼干、尝点心。

宝宝们的胃口本来就比大人小很多,如果在吃饭之前嘴巴一直不停,到正餐的时候,小肚子都被填满了,还怎么可能乖乖吃饭?

所以,给孩子吃零食一定要限量。尤其是饭前 1 小时,要避免孩子吃太多东西。

如果孩子觉得饿了,可以稍微吃点水果,但注意要给宝宝留出来吃正餐的肚子。

和孩子吃饭注意事项

第一营造良好用餐环境吃饭的环境与孩子的吃饭情况有密切联系,有必要为其营造一个能够集中精力的饭桌环境。倘若孩子吃饭时,大家吵吵闹闹、肆意聊天,小朋友注意力易被分散很难集中吃饭。所以,家长应营造一个轻松、安静的饭桌环境,让他们可以专心吃饭。

第二爸妈要以身作则其实,孩子吃饭的恶习可能正是受家长影响,比如吃相不雅。家长如何做,孩子也会照着做。想要孩子吃相雅观,家长先别急着责骂孩子,而应看看自己是否做好,在最开始就要重视培养孩子良好吃饭习惯乃至生活习惯。

第三不在吃饭时训斥孩子这是不少家长常做的事情,但此做法不可取。若是爸妈选在饭桌上进行批评教育,会毁掉孩子原本轻松、愉悦心情,让他胃口大失,时间久了还容易产生心理问题。

第四不追着孩子喂饭想让孩子多吃点出发点没错,但如果追着孩子逼迫他们吃饭就不对了。饭桌不是战场,家长应放轻松,不妨放手让孩子多一点自由。尽可能为他们准备多样化的饮食,至于吃多少由孩子决定。